Grčevi u mišićima

lis 12th, 2021

Mišićni spazam ili grč je nekontrolirana i nenamjerna kontrakcija mišića. Može se pojaviti bilo gdje u tijelu. Spazam je većinom bezopasan i uzrokovan naglim pokretima, dugotrajnim vježbanjem ili nekim lijekovima. Spazmi često ne zahtijevaju liječenje, ali u teškim slučajevima mogu uzrokovati rupturu pogođenog mišića.

Simptomi su: oštra bol u pogođenom mišiću, probadajuća bol i nakon mišićne kontrakcije, vidljiva kvrga na vanjskom dijelu pogođenog mišića, modrice.

Mišićni spazmi se najčešće pojavljuju na području: listova, stopala, nogu, vrata, leđa i bedra.

Mjere samopomoći su :kružnim pokretima masirajte bolni mišić, na zgrčeni mišić stavite topli ili hladni oblog (što vam više odgovara), ako se radi o spazmu u nogama, probajte ih ispružiti i rastegnuti, pripremite si toplu kupku koja će opustiti mišiće, uzeti aspirin, ibuprofen ili neki drugi sličan lijek.